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　　科学的少儿体能训练，有助于激活身体活力，从身体协调性、灵活性、力量、耐力、速度全面强化身体素质，提高身体反应能力，提升头脑思维的灵敏程度，增强身体素质及能力，促使孩子们养成良好的运动习惯。

　　“如何选择九游体育的健身产品？”

　　1、心肺适能这是体适能要素中最重要的一项，包括：心脏、肺脏、血管及血液等组织系统的机能。根据研究证实，长时间的有氧运动训练，可以有效的提升心肺适能，改善生活质量。

　　2、肌肉适能肌肉适能是体适能的基本要素之一，包含两部分，即肌力与肌耐力，所谓肌力乃指肌肉一次能发出的最大力量；而肌耐力指的是某一部分的肌肉或肌群从事反复收缩动作的一种耐久能力，或肌肉维持某一固定用力动作持久的时间。

　　1、参加体适能训练可以培养运动的兴趣与习惯，从而达到增强体质以及提高孩子对环境的适应能力。

　　2、少儿体能训练长期训练是可以培养少儿坚强、勇敢、不怕困难、理性、果断、耐心、专注的意志品质。

　　5、锻炼其爆发力、弹跳力、柔韧性、体耐力、灵敏性、灵巧性、距离感、平衡感协调性等。

　　2、跨越：两组瑜伽板并排于儿童两侧，高度在儿童膝盖处，中间放有呼啦圈，儿童跨越呼啦圈向前走。儿童在瑜伽板（平衡砖）上走，教师蹲下手拿海绵棒儿童跨过不能碰到。

　　6、反应训练：软垫子立柱，教师放倒垫子的一刻儿童跑过来扶住垫子，多名儿童站在软垫一侧，将软垫子立起来儿童向前推倒，儿童立刻跳上垫子。

　　7、平衡训练：软垫子下放平衡车，儿童跪在上面或站在上面教师推动垫子，儿童保持平衡。

　　9、视觉训练：塞子向上扔，落下是什么颜色九江什么颜色的球放到指定的框里。

　　人类与病毒的这场较量，还在激烈的持续中。疫情当下，美逸能量屋建议大家科学运动，让孩子们身体强壮是我们做体能教育的社会责任和使命。返回搜狐，查看更多